心火旺盛的調理 這些食物不能少

苦瓜

苦瓜雖苦可以清心火，所含維生素C量很高，還含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷以及胡蘿卜素、維生素B等，有清暑滌熱、明目解毒的作用。另外，苦瓜還有抗癌功效，可增強自身免疫能力。苦瓜可以有清火氣的作用，對於清熱解毒有好處，而且還可以有很好的提高免疫力的作用。

蓮心

蓮子心具有清心去熱、澀精、止血、止渴等功效，可清心火，消暑除煩，用蓮子芯沖水喝，還可以治療便秘。蓮子可以有清熱解毒的作用，對於去火氣有好處，而且可以有緩解心火旺盛的效果。

百合

百合能清熱又能潤燥，與冰糖、綠豆同煮粥、湯，可清火養陰。

綠豆

綠豆味甘性寒，可消暑排毒，解煩熱，做成綠豆湯無疑是這個夏天最佳祛暑降火的靚湯。綠豆可以消暑解毒，對於出現的心火旺盛的癥狀有調理的作用。

西瓜

酷暑難耐，西瓜中含有大量的水分，吃上幾塊西瓜，不但能清熱解毒、除煩止渴，而且能利尿，幫助消化。

心火旺盛的調理方法你都知道瞭吧，如果你也經常上火的話，不妨試試這些食物的調理方法吧，經常吃上面的這些食物，不僅可以清熱解毒，還可以有滋陰潤燥的作用，同時也可以起到養陰清火的目的哦，趕緊試試這些食物吧。這幾種食材，都是不錯的去火之選，可以調理上火的體質。