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降糖水果有哪些

患者問:

降糖水果有哪些

醫生答:

降糖的水果有石榴、蘋果、藍莓、無花果、火龍果、橙子、櫻桃、西瓜、柚子、獼猴桃、荔枝、香蕉等。但是要註意的是,雖然這些水果具有降血糖的作用,日常生活中也不可以一次性的吃過多,因為不管是什麼水果都含有一定的糖分,吃多瞭反而會導致血糖升高,起不到降糖的效果。而且,當體內的血糖過高時,還是要及時的吃藥控制血糖,不可以隻吃水果來降糖。

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