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科學坐月子的方法

2018-07-16 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

科學坐月子的方法

醫生答：

在產褥期間建議要多休息，適當活動，避免重體力勞動，保持心情愉悅，屋內可開窗通風，避免著涼，註意個人衛生，可以洗淋浴，禁止盆浴，禁止性生活。高營養飲食以促進身體得到更好的恢復，可以多吃一些高湯類，如排骨湯、豬蹄湯等，還有助於乳汁的分泌，要做好乳房的護理。可以適當的吃一些常溫水果，禁止食用生冷食物，保持大便通暢。