喝什麼茶可以去濕氣

第一樣：健脾祛濕茶

材料：白術、茯苓、甘草、貢菊、香櫞各五十克，將這些放入杯中用熱水泡就可以喝瞭。

第二樣：辛涼飲

材料：藿香、佩蘭、白豆蔻蘭各3克，薏米30克，為瞭薏米能充分發揮及功效在溫度不是很高的情況下，所以我建議應該先把薏米放鍋裡煎煮半個小時，然後將那三樣材料和薏米一同放入杯中泡水喝即可。薏米可以滋補脾胃、增強身體的抗濕能力，而且這其他幾種藥材都是很好的祛濕良品，將他們混合放入一起效果更佳。

第三樣：二花蜜茶

材料：槐花、木棉花各區10克，蜂蜜根據個人口味。將槐花、木棉花放進砂鍋中，倒入凈水，大火煮沸，小火熬制10分鐘就可以出鍋瞭，將殘渣留住，汁倒入杯中，用蜂蜜調味。這個茶可以清熱祛濕、涼血氣，如有大便不通暢可以飲用。

第四樣：五花茶

材料：金銀花、杭白菊、扁黃豆、雞蛋花、土茯苓、薏米、米棉花，將這幾種藥材既幹凈，(土茯苓切成小塊)放進砂鍋中加水熬至半個小時就可以喝瞭，可以根據個人口味放冰糖、紅糖。具有清熱解毒、利濕氣、健脾胃等等功效。