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腰肌勞損的康復方法

2018-08-04 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

腰肌勞損的康復方法

醫生答：

腰肌勞損主要就是由於長時間一個姿勢坐立彎腰或者反復的進行重體力勞動，容易導致腰部的肌肉纖維發生慢性損害，充血水腫，形成無菌性的炎癥。首先還是要積極的註意休息，睡硬板床，要端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，定時改變姿勢，適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉，三點支撐法，五點支撐法，燕子飛，口服消炎鎮痛藥物洛索洛芬鈉。緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松，可以針灸推拿按摩。