百香果和獼猴桃能一起吃嗎

百香果和獼猴桃能一起吃嗎

可以，獼猴桃可以和百香果一起吃，雖然兩者都是酸性的食物，但是在營養成分上並沒有與之相克的成分，相反，因為它們的營養成分十分的充足，搭配在一起會使營養更加充分，對我們的身體是非常好的。

百香果和獼猴桃的營養價值

百香果味道酸甜，其中酸的味道占據瞭這一水果的大部分味道，這不僅是因為它含有非常豐富的氨基酸達17種，還含有辛酸、蘋果酸、枸緣酸等多種的酸，而且還含有多種維生素和類胡蘿卜素，豐富的維生素C，此外還含有多種礦質元素如鈣、磷、鐵等。

獼猴桃中含有非常豐富的熱量、碳水化合物、胡蘿卜素、煙酸、維生素E、B1、A、B2、C、膳食纖維、和各種礦物質，可以給我們的身體補充到足夠多的營養物質。

百香果和獼猴桃一起吃的好處

1、降低膽固醇

因為獼猴桃中含有的纖維中有三分之一的含量是果膠，而果膠中有降低膽固醇濃度和預防心血管疾病的作用，而百香果中也含有豐富的營養成分，對預防膽固醇疾病有一定的作用。

2、促消化

因為百香果和獼猴桃中都含有一定量的膳食纖維，而膳食纖維對於幫助消化，防止便秘有很好的作用，食用這類患者可以適當的吃一些這兩種水果。

3、增強體質

因為獼猴桃和百香果是滋補強壯之品，其中的營養物質可明顯提高肌體活性，促進新陳代謝，協調肌體機能，阻斷致癌物質，增強體質，延緩衰老。

4、開胃生津

百香果和獼猴桃都屬於味道為酸性的水果，能夠分泌一定成分的唾液，如果口渴的人可以吃這兩種水果，而且因為味道屬酸性還能開胃，不想吃飯的人也能試一試這兩種水果。

百香果、獼猴桃不能和什麼一起吃

百香果沒有不能一起吃的食物，但是吃的時候要註意不能一次吃太多，要註意量。

獼猴桃+牛奶：會影響我們身體的消化吸收，會導致出現腹脹、腹痛、腹瀉的現象。

獼猴桃+黃瓜：會破壞這兩種蔬菜中的營養物質，使我們的身體無法吸收到身體所需要的營養物質，對我們的身體沒有好處。

獼猴桃+牛奶：這兩種食物分開吃對我們的身體非常有好處，但是一起吃會引起腹脹、腹痛、腹瀉。

獼猴桃+動物內臟：會破壞維生素C，使我們的身體無法吸收到充足的維生素C，對我們的身體來說是一種損失。

哪些人不宜吃百香果

1、嬰兒不宜吃百香果

因為百香果屬於涼性食物，而且因為百香果中含有多種酸，還會導致胃酸，會對腸胃起到一定的刺激的作用，而小孩的腸道本身就比較脆弱，所以應該避免給嬰兒食用百香果，否則會對小孩的身體起到一定的反作用，使孩子的身體承受無為的痛苦。

2、陽虛體質的患者不宜吃百香果

因為陰虛體質的患者是因為體內的涼性比較嚴重，而百香果恰巧就是涼性食物，陰虛體質的患者吃瞭百香果，隻會讓患者體內的涼性更加的嚴重，造成患者病情更加嚴重的現象，不利於患者病情的恢復。

3、痰濕體質的患者不宜吃百香果

因為這類患者體內痰多濕氣重，而百香果的味道屬於酸甜的，帶有一定的糖分，所以吃瞭會加重病情，而且吃百香果也會加重體內的濕氣，對身體很不好。

哪些人不宜吃獼猴桃

1、慢性胃炎的患者不宜吃獼猴桃

因為獼猴桃屬於酸性食物，患有胃炎的人吃瞭酸性的食物，會給我們的腸胃帶來一定的刺激，對於患有胃炎的患者來說是非常不利的，嚴重的還會使病情加重，對患者的病情是不利的。

2、痛經的人不宜吃獼猴桃

因為獼猴桃屬於涼性的食物，而痛經的人是因為人體受寒才會導致這類現象的產生，所以有痛經現象的人要少吃獼猴桃，以免使病情加重。

獼猴桃和百香果搭配食譜

百香果獼猴桃果醬

做法：百香果取出果肉，獼猴桃去皮切小丁，加入冰糖放入鍋中，裝果醬的瓶子用開水燙過消毒，開小火，開始煮果醬，撇去泡沫，煮至果醬濃稠關火，趁熱裝入幹凈的瓶子中，冷卻後冷藏，盡快食用。

功效：可以促進我們人體的消化，因為百香果和獼猴桃中都含有一定量的膳食纖維，而膳食纖維對於幫助消化，防止便秘有很好的作用，食用這類患者可以適當的吃一些這兩種水果。

獼猴桃百香果酸奶

做法：獼猴桃洗凈去皮切小塊，百香果切半，獼猴桃、百香果、酸奶一起倒入杯中，通電開榨。大約30秒就可以瞭。

功效：可以起到開胃生津的效果，因為百香果和獼猴桃都屬於味道為酸性的水果，能夠分泌一定成分的唾液，如果口渴的人可以吃這兩種水果，而且因為味道屬酸性還能開胃，不想吃飯的人也能試一試這兩種水果。

綜上所述，百香果是可以和獼猴桃一起吃的，而且因為這兩種水果的營養價值都非常的豐富，可以為我們的身體補充到更多的營養物質，兩者搭配在一起對我們的身體非常的有利。