潤肺止咳的食物選擇 吃這些能養肺

蜂蜜

蜂蜜是我們常見的食物，也是現在不少人都愛吃的食物瞭，特別是在天氣幹燥的時候，如果我們要想滋陰潤肺，那麼選擇喝點蜂蜜水是很不錯的。蜂蜜水是非常美味的瞭，而且較涼的蜂蜜水具有清熱、潤燥、解毒的功效，比較適合於體質偏熱的人;而溫熱的蜂蜜水(40至60度)具有補益脾胃、促進消化的功效，比較適合於脾胃虛弱的人。

山藥

山藥是我們大傢都非常熟悉的一種食物瞭，是可以很好的幫助我們養肺的瞭，特別是可以起到潤肺止咳的作用瞭，而且山藥還能夠很好的滋補，由於山藥性味平、甘、無毒，有益腎氣、強筋骨、健脾胃、止泄痢、化痰涎、潤皮毛、治泄精健忘等功效，是一種上等的保健食品及中藥材料。

百合

百合是非常不錯的一種食物瞭，首先吃起來的味道是非常不錯的，而且吃潤肺止咳的功效也同樣非常強，百合有滋陰潤燥的功效，對於預防秋燥有很好的效果。而且百合味甘微苦，性微寒，歸心、肺經，可養陰潤肺，清心安神。主治陰虛久嗽、痰中帶血、熱病後期餘熱未清，或情志不遂所致的虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚，尤其適用於更年期女性因激素減少導致的精神不安、易煩易怒、失眠多夢等。