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美容養顏的食物有哪些

2018-08-10 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

美容養顏的食物有哪些

醫生答：

美容養顏的食物有：1、綠茶可以消除脂肪，而綠茶中的茶多酚可有效的祛除黃褐斑。2、檸檬水富含豐富的維生素C，可以有效促進新陳代謝，但是應該選擇在晚上喝，白天喝有可能會減弱美白功效。3、平時可適當的多吃一些富含纖維的食物，例如紅薯、土豆、芹菜。可以的促進腸胃蠕動，增進新陳代謝，可有效的達到排毒養顏的功效。4、平時應該適當的多吃一些新鮮的蔬菜水果，例如蘋果。