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懷孕可以吃黃豆芽嗎

患者問:

懷孕可以吃黃豆芽嗎

醫生答:

女性在懷孕期間可以吃黃豆芽,黃豆芽性涼,味甘,是以黃豆為原料發芽而成的蔬菜,富含維生素、蛋白質、糖、鈣、鐵、磷、胡蘿卜素、粗纖維等營養物質。具有清熱明目,補氣養血,降血脂,保護皮膚黏膜等功效。孕期吃黃豆芽,可減少體內乳酸堆積,緩解孕期疲勞。黃豆芽富含蛋白質,胎兒可通過胎盤吸收更多的營養,有利於寶寶的肌肉骨骼發育。

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