治療頭皮屑 飲食調理非常重要

科學傢發現，頭皮屑過多與機體疲勞是有關的。疲勞的產生會使新陳代謝過程中一些酸性成分滯留在體內，如乳酸、尿酸、磷酸等。這些酸能使血液發生變化，從而造成機體疲勞。同時，也使頭部皮膚的營養受到影響。過多的攝入堿性的食物會調理體內酸堿平衡，不但有利於皮膚的營養吸收，而且也可以減少頭皮屑脫落的情況，經常吃水果蔬菜，還有蜂蜜等等的食物都是堿性的食物，對於預防頭皮屑有好處。

頭皮屑多要多吃富含維生紗B2、B6的食物。維生素B2有治療脂溢性皮炎的作用，維生素B6對蛋白質和脂類的正常代謝具有重要作用。含有維生素B的食物有很多，多補充的話可以有促進代謝的作用，還能有很好的治療和去除頭皮屑的功效，可以經常吃。

多吃富含維生素B6的食物，對蛋白質和脂類的正常代謝有重要作用，故要適當食用動物肝、腎、心、蛋黃、奶類、鱔魚、黃豆、水果、蜂蜜、新鮮蔬菜、麥胚、谷類等食物，多喝水。多吃維生素的食物對於提高體質有好處，還能有調理體質的作用，對於治療頭皮屑也有好處。