懷孕瞭可以吃海鮮嗎
懷孕期間適量吃些海鮮是可以的。海鮮中富含大量的優質蛋白,含鈣量也比較高,可以給孕婦身體提供充足的營養物質,促進胎兒更好的發育。但食用海鮮需要適量,海鮮中含有汞,過量食用可能會對胎兒的腦神經、肝、腎等臟器造成不良影響。而且食用海鮮時一定要將海鮮煮熟,以免造成寄生蟲感染。懷孕期間要均衡飲食,多食果蔬,禁食辛辣刺激性食物。
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