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更年期失眠吃什麼好

2018-08-15 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

更年期失眠吃什麼好

醫生答：

更年期的時候體內的激素水平波動比較大，所以在這個時候是非常容易造成失眠的問題出現的。而且在睡眠的時候容易造成盜汗等問題出現，所以在這個時候可以適當的用一些藥物去調整，比如延更丹、安神顆粒、舒眠膠囊等等，這些藥物都有一定的調理作用。也可適當的通過食療的方式去改善，比如可以用黃芪、枸杞泡水或者是多吃桂圓、山藥之類的食物都有助眠的作用。