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懷孕瞭多吃什麼水果好

患者問:

懷孕瞭多吃什麼水果好

醫生答:

孕婦應該根據在各個時期的不同的營養需求、胎兒所需要的營養及不同季節水果所含有的營養特點等,綜合考慮來選擇合適自己的水果。妊娠期間可以盡量食用富含維生素及礦物質元素的水果,如蘋果、櫻桃、獼猴桃、橙子等,可以有效補充孕婦所需的營養物質,還可以美白肌膚。另外多食用些香蕉、火龍果等可潤腸通便的水果,可以有效預防妊娠期便秘。血糖高的孕婦應盡量選擇低糖水果,避免血糖升高。

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