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降高血糖的食物有哪些

2018-07-09 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

降高血糖的食物有哪些

醫生答：

降血糖的食物有很多，首先要推薦一個苦瓜，苦瓜有類似胰島素的作用可以降低血糖，對糖尿病有很好的防治作用；南瓜能降低血糖，洋蔥與大蒜是一起食用有降糖效果，黑木耳裡還有木耳多糖，有降糖的效果。紫菜裡含有豐富的紫菜多糖，能明顯降低血糖。除在飲食上控制以外，日常生活方式也要特別註意，避免熬夜，戒煙限酒，多參加一些戶外活動，鍛煉身體。