感冒瞭胸口疼是怎麼回事
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跳繩能減肥嗎
患者問：
跳繩能減肥嗎
醫生答：跳繩是肯定可以減肥的，跳繩在同樣時間消耗的熱量要遠遠超過跑步同樣時間消耗的熱量，而且不受場地限制，隻要有一根繩子就可以進行，跳繩這項運動在減肥的同時，還可以提高我們的心肺功能，是一項老少皆宜的運動。如果每天跳的次數太少是達不到減肥效果的。保證一天30分鐘左右的運動量，再配合飲食的控制，很快就可以瘦下來。
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