推薦高纖維食物 吃這些能有效瘦身
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1、少吃
第一要少吃鹽:鹽的主要成分是氯化鈉,長期大量的食用氯化鈉,會使血壓升高血管內皮受損。冠心病心絞痛的患者每天的鹽攝入量控制的6克以下。
第二要少吃油:油類也是形成脂肪的重要物質,但可以選擇含不飽和脂肪酸的植物油代替動物油,每日的總用油量應限制在5—8茶匙。心絞痛的病人要註意減少油脂的攝入哦,以免膽固醇的升高,誘發心絞痛的發生。
2、忌吃
第一要忌煙、酒:酒對人體的害處,眾所周知,它不僅是冠心病心絞痛的誘因之一,也是誘發急性心肌梗死的重要原因。
第二要盡量避免吃刺激性食物和脹氣食物:如濃茶、咖啡、辣椒、咖喱等,以免加重冠心病心絞痛患者的病情。心絞痛的病人要進軍食用一些辛辣脹氣的食物哦,以免導致病情嚴重性的增加。
3、宜吃
冠心病心絞痛患者要多吃富含維生素和膳食纖維的食物:如各種新鮮蔬菜、水果、粗糧等要適當多吃。
心絞痛的病人應該註意什麼呢,上面的這些飲食註意事項,是一定要註意和瞭解的哦。心絞痛的病人飲食上面要註意合理搭配食物,不要吃辛辣刺激油膩的食物,最好選擇新鮮的水果和蔬菜,少吃大魚大肉,以免誘發心血管疾病的嚴重性增加。心絞痛病人的飲食註意事項,你一定要知道哦。
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