吃什麼水果泄火氣 三種水果瀉肝火

蘋果

蘋果具有生津、潤肺、開胃、醒酒等功用，對消化不良者，可擠汁服之。蘋果還能預防和消除疲勞，蘋果可以補充豐富的鉀元素，鉀元素可以有排毒的作用，身體的過分的鹽可以排除，而且也具有泄火氣的作用。

西紅柿

西紅柿一年四季都可見，營養也很豐富，它同樣也是清熱解毒的好幫手，用中醫的話來說，西紅柿的作用就是平肝‘去火’。西紅柿含有大量的膠質、果質、柿膠粉、可溶性收斂劑等成分。這些物質容易與胃酸起化學反應，結成不易溶解的塊狀物，阻塞胃出口引起腹痛。經常吃西紅柿的話可以補充豐富的維生素C和礦物質，可以有預防上火的作用，對於瀉肝火有好處。

葡萄

葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。葡萄當中含有豐富的VB、VB以及鈣、磷、鉀和多酚等，對於補充機體所需和調整肝臟細胞的功能非常有用。而且葡萄中有抗氧化的物質，對於清除體內自由基有好處，而且也有預防肝損害的作用，對於泄火氣來說起到瞭很好的效果。

吃什麼食物具有泄火氣的作用，上面的這些水果是不錯的選擇，這些水果具有滋陰潤燥的作用，而且也有排毒的功效，對於預防上火泄火氣來說起到瞭很好的保健的作用，而且也可以有提高免疫力的效果，可以經常吃。