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感冒能練瑜伽嗎

2018-07-16 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

感冒能練瑜伽嗎

醫生答：

感冒是可以練瑜伽的，但是不要太累就可以瞭，也要適當的減少運動量。因為感冒本身就是身體自身免疫系統抵抗外來侵襲的一個過程。一般的感冒都不需要特殊處理，尤其是發燒的話，如果溫度不高是不需要用藥的，因為發燒的時候身體會自動調節體溫，抵抗外界侵入，可以增強身體免疫力以及抵抗力。所以感冒後，適當的瑜伽對感冒是有一定的恢復作用的。平時要註意多喝水，避免貪涼，還可以適當的跑步鍛煉。