孕婦吃什麼水果好

孕婦吃水果其實和正常人沒有大的區別。但是要求一點，要溫熱為主，減少腸道的刺激，以免引起腹瀉等不良情況，加重反應，增加吃藥的機會。孕婦吃水果要求新鮮的、應季的、當地的。還有一點，孕婦吃水果一定不要飯後立馬吃，因為飯後立馬吃水果，容易被正常食物大食糜包裹起來，在胃強酸性環境下發生腐爛變質，輕則營養成分被破壞掉瞭，重可能會出現腹脹腹瀉的情況。所以吃水果最好餐前半小時，或者飯後兩小時，把水果當成一個加餐食用。