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6個月寶寶睡覺不踏實老醒怎麼辦

患者問:

6個月寶寶睡覺不踏實老醒怎麼辦

醫生答:

寶寶睡前沒有吃飽夜裡饑餓、睡前吃的太飽、睡前過於興奮、睡覺環境舒適度不夠、維生素D攝入不足鈣吸收不好,這些因素都會引起睡眠不踏實。需要積極尋找原因,睡前避免過饑過飽,睡前一小時讓寶寶安靜下來,發現寶寶想睡覺及時放到床上。也可以給寶寶補點魚肝油一天一粒即可,因為鈣吸收不好容易引起神經肌肉興奮度增高,夜間也容易睡眠不安穩易驚,同時配合多曬曬太陽促進鈣吸收。

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