為大傢介紹一些天然的止痛食物

1、咖啡治頭痛。

咖啡能夠止痛是因為咖啡因是可以使得細胞不能夠接受到疼痛傳來的訊號，所以是可以減少疼痛的感覺，我們日常生活中很多常見的一些止痛藥都是含有咖啡因的成分，但是我們也是不能夠每天都是咖啡不離身，這樣對身體健康也是不利的。

2、魚油抑制發炎反應。

身體偶爾也是會出現炎癥，像關節炎、頭痛，這些都是身體出現炎癥的引起的，而對抗炎反應的研究也是現在非常熱議的一個話題。而魚油就是可以很好的抑制發炎，是可以很好的治療偏頭痛和類風濕性關節炎。比如說當中最受重視的是深海魚中歐米伽3脂肪酸抑制發炎的效果。

3、莓類和阿司匹林一樣有效。

櫻桃類食物以及莓類的水果都是有不錯的抵抗發炎的作用，食用他們就是可以起到像阿司匹林一樣的止痛作用。 像生活中的櫻桃、草莓、黑莓都是有不錯的抗發炎的效果，除此之外，我們也是要很好的加強自己的修復能力。而富含強力抗氧化物的藍莓就是高手，能幫助細胞修復那些因為氧化壓力、發炎及中毒造成的損害。

4、辛香料是天然止痛劑。

辣椒：辣椒中含有的辣椒素，是可以很好的阻止疼痛的反應傳到我們的中樞神經系統中，所以是會減少到疼痛的感覺，辣椒素在現在也是背用來很好的治療疼痛，但是多是以外用，外貼為主。辣椒素是可以用來控制頭痛、神經痛、骨關節炎及類風濕性關節炎等疼痛，辣椒裡本來就存在一種物質———柳酸鹽，它正是止痛藥阿斯匹林的一種成分。