推薦吃這些食物疏通血管

蘋果：首先我們推薦大傢去吃的就是蘋果瞭，這是我們最常見的一種水果瞭，而且我們吃蘋果對疏通血管也是非常有好處的，首先由於蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用，這樣就可以起到一個保護血管健康的效果。

海帶：同時在平時我們還可以去吃些海帶，這對我們疏通血管也是有好處的，由於海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆佈素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用，這樣對我們疏通血管是有好處的。

玉米：玉米是我們熟悉的一種食物，在平時很多人都愛吃玉米，而且由於玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管，這樣對我們保護血管健康是有幫助的，可以很好的疏通血管。

茄子：除瞭上面推薦的食物，大傢還可以吃的就是茄子瞭，這也是非常健康的疏通血管食物，在茄子中含有較多的維生素P，能增強毛細血管的彈性，因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用，這樣對我們改善血管問題是非常有好處的。