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孕婦可以吃筍嗎

患者問:

孕婦可以吃筍嗎

醫生答:

孕婦可以吃筍,筍中含有豐富的優質蛋白,能提供孕期所需的氨基酸,如賴氨酸、色氨酸,促進胎兒大腦及智力的發育。孕婦吃筍還能增強免疫力、促進排便、改善食欲,可以減少孕期感冒、便秘、不欲飲食等不適癥狀的發生,有利於孕婦及胎兒的身體健康。但因筍中含有大量的草酸,對於缺鈣的孕婦應少量或禁止食用。正常的孕婦亦不宜過多食用,以免出現消化不良的癥狀。

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