收縮壓和舒張壓的正常值

收縮壓和舒張壓的正常值

根據成人高血壓防治指南的標準，正常的血壓定義為收縮壓小於120mmHg，舒張壓小於80mm，臨床上稱之為血壓的正常值。而對於臨床上收縮壓在120-140mmHg之間，舒張壓在80-90mmHg之間的稱之為正常血壓高值。對於這類患者要積極的改變患者生活方式，平時低鹽低脂飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，控制體重，加強體育鍛煉，生活規律，勞逸結合保持心情舒暢，避免血壓進一步的升高發展為高血壓患者。