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月經期間可以吃菠蘿嗎

2018-08-08 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

月經期間可以吃菠蘿嗎

醫生答：

月經期間可以適量食用一些菠蘿。菠蘿味甘、微酸，性平，具有止渴解煩、醒酒益氣的作用。月經期間常常會出現食物不振，菠蘿味道酸甜，適量食用些菠蘿可以有效增加食欲，促進食物的消化吸收。另外菠蘿中含有豐富的維生素、有機酸、糖類、氨基酸及鈣、鐵等礦物質元素，可以補充經期所需的多種營養物質，其含有的菠蘿蛋白酶可以放松人體肌肉，有效緩解經期疼痛。