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懷孕初期可以吃平菇嗎

2018-07-25 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

懷孕初期可以吃平菇嗎

醫生答：

懷孕初期可以食用平菇。平菇性溫，味甘，具有增強機體免疫力、健脾開胃、益智健腦的作用。其含有豐富的營養物質，如蛋白質、氨基酸、礦物質、多種維生素、膳食纖維及鈣、鈉、鎂等多種微量元素。孕婦食用平菇可以為孕育胎兒提供充足的營養支持，改善新陳代謝，增加免疫力，其含有豐富的鐵、鋅，孕婦食用可以有效預防孕期貧血。