腳抽筋吃什麼鈣片好

1、我建議大傢可以使用含有維生素D成分的鈣片。維生素D是我們日常生活中經常可以聽到的一種維生素。其主要的作用就是可以促進鈣元素的吸收。如果我們攝入這樣的鈣片的話，那麼這些鈣離子可以很好的被身體所吸收和利用。

2、另外，大傢在吃鈣片以後一定要多去戶外多活動活動，多接受陽光可以幫助我們身體內部的鈣元素更好地發揮作用。而且享受陽光對於人來說也是非常好的一種享受。女性也不必擔心太陽會將皮膚曬黑，隻要做好防曬工作的話，是不用有這樣的顧慮的。

3、市面上售賣的鈣片是非常多的，大傢在進行選擇的時候需要明確自己的需求。