頭痛上吐下瀉是什麼病
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寶媽便秘吃什麼
患者問：
寶媽便秘吃什麼
醫生答：如果寶媽是在哺乳期內，不建議使用藥物進行治療。可已通過調理身體及飲食狀態來改善便秘。多喝水，吃一些容易消化的主食及潤腸通便的食物，如芋頭、香蕉。平時傢中常備些消食片和益生菌來促進消化。合理的搭配水果蔬菜來增加膳食纖維攝入。多進行有氧運動，保持好的心情。如果出現排便感覺卻排不出時，可使用開塞露來幫助排便。
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