脖子後面的骨頭突出有什麼辦法糾正

脖子後面的骨頭突出，主要是看到底是什麼部位，具體糾正方法如下：
一、如果是棘突的突出，有可能是頸椎曲度變直或者反曲狀態所引起，可以做向後仰頭的動作，進行頸部的功能鍛煉，包括小燕飛、平板支撐等，來加強肌肉力量促進曲度的好轉，突出就變小瞭。
二、如果是後邊顳骨的乳突，可能這種情況沒法消除，因為屬於正常的人體生理結構。
骨頭突出主要是看到底是哪個地方所形成，如果是前方，脖子前面、後面同時存在骨頭突起的情況，要註意是否存在體內激素水平的問題，比如垂體腺瘤，出現甲狀旁腺的增大，或者是生長激素的過多，引起全身骨骼方面的改變，這種情況一定要引起重視。