益生菌可以長期吃嗎
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月經量少的調理方法
患者問：
月經量少的調理方法
醫生答：女性在來月經期間正常的月經血量應該是在40-80ml，超過80ml為月經過多，少於30ml叫做月經過少。這屬於不正常的現象，可以通過飲食來調理，首先應該改變生活習慣每天保證八小時以上的睡眠質量，而且在月經期間一定要做好保暖工作避免著涼，避免吃生冷刺激的食物，比如雪糕、冰鎮冷飲，平時可以多喝一些紅糖水，多鍛煉身體，這些對月經的調理很有幫助。
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