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懷孕吃燕窩最佳時機是什麼時候

2018-07-27 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

懷孕吃燕窩最佳時機是什麼時候

醫生答：

女性在懷孕期間可以吃燕窩，燕窩具有豐富的營養價值，性平，味甘，歸肺經、脾經、腎經，富含燕窩酸、蛋白質、氨基酸、碳水化合物、纖維素、鈣、鐵、鉀、鈉、磷等營養物質。具有補中益氣，滋陰潤燥，抗病毒，強筋壯骨，美容養顏等功效。可以在妊娠前三個月食用燕窩，此時期是胎兒各組織器官發育的關鍵時期，可每周食用2～3次，每次3～4克。