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月經期可以吃牛油果嗎

2018-07-09 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

月經期可以吃牛油果嗎

醫生答：

月經期間可以吃牛油果，牛油果中含有多種維生素、蛋白質、脂肪、鈉、鉀、鈣等物質，可以補充月經期流失的營養，提高機體免疫力，促進女性身體健康。且牛油果為高能低糖的水果，可以為經期提供能量支持，還可以減少體內糖分的攝入，是很好的減肥水果。建議月經期間規律飲食，不偏食挑食，少食生冷寒涼之品，註意保暖，保持身心舒暢。