嘔吐不適讓人煩惱 吃這些降逆止嘔

檸檬

檸檬味酸甘，性平，歸肝、胃經。有生津止渴、和胃止嘔，安胎的功效，比較適用於暑熱煩渴、妊娠嘔吐、胎動不安等癥。所以說吃檸檬是不錯的選擇，對於我們常見的嘔吐問題都可以解決，我們能將鮮檸檬切片泡水喝，不但能止嘔，還有美白的作用，所以說選擇吃檸檬是一舉多得的好選擇。

生薑

生薑有健脾胃、止嘔吐的作用，這是我們在平時常見的一種食物，可以用來調味，而且生薑還是天然、安全又有效的止吐藥，在我國傳統中醫中被稱為“止嘔聖藥”。如果嘔吐厲害，可將生薑切成薄片，貼在上顎處或者含在口中，可以起到顯著的緩解作用。此外，也可以把薑片泡水飲用，對於嘔吐比較嚴重的人來說，可以有效降逆止嘔。

蘇打餅幹

蘇打餅幹含有碳酸氫鈉，可以平衡人體酸堿度，這樣就能夠幫助我們促進健康，而且在達到胃部以後，能夠吸取胃部過量的液體，也能制止惡心。如果我們發現自己嘔吐的情況比較嚴重，這時候就可以吃幾塊蘇打餅幹，效果非常不錯，外出時，建議包裡備幾包蘇打餅幹，可以防止我們出現嘔吐的不適情況。

想要通過飲食來止吐，那麼就要選擇合適的食物吃才行，上面推薦的幾款就是不錯的，降逆止嘔的效果是非常強的，我們在平時就可以吃這些食物來幫助我們促進腸胃健康，同時有效緩解惡心的不適情況，對於止吐很有效果。