坐月子能不能吃君達菜

坐月子能不能吃君達菜

產婦能吃君達菜。君達菜即葉用甜菜，又稱為莙荙菜、牛皮菜、厚皮皮菜、光菜。牛皮菜富含維生素，新媽媽適量補充可促進新陳代謝，防止便秘，也助補充能量。君達菜富含還原糖、粗蛋白、纖維素、以及維生素C、鈣、鉀、鐵等元素。具有清熱解毒，散瘀止血的功效。但君達菜性味寒涼，平素脾胃虛寒、腹瀉便溏之人食用，會加重寒相，按照用寒遠寒的原理，不宜食用。吃君達菜的好處：1、滋補佳品：君達菜是補益佳品。《嘉祜本草》載：牛皮菜“補中下氣，理脾氣，去頭風，利五臟”。民間認為著蓮菜煸炒後與粳米粥共煮，能解熱、健脾胃、增強體質。產後適量食