便秘4天沒大便怎麼辦

便秘4天沒大便怎麼辦

一般人排便頻率一天一次或兩次，兩天一次也算是正常，隻要不出現排便困難，就不用擔心。如果四天不排便，首先考慮下最近是否飲食過少。如果沒有其他的癥狀，可以再等待一兩天，看大便是否恢復正常。如果出現排便感覺卻排不出，則有可能是出現便秘情況。可使用開塞露來幫助排便，也可以服用些促進排便的藥物，如番瀉葉、聚乙二醇等。長期服用藥物會產生依賴性，所以還需要從生活飲食習慣進行調理，養成良好的排便習慣，每天都要試著排便。多喝水，吃一些容易消化的主食及潤腸通便的食物，如芋頭、香蕉，平時傢中常備些消食片和益生菌來促進消化。