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來月經可以吃綠豆湯嗎

患者問:

來月經可以吃綠豆湯嗎

醫生答:

在月經期間是可以適量的喝一些綠豆湯,因為綠豆具有補鐵的作用,可以防止在月經期間出現貧血癥狀。但綠豆湯屬於寒性食物,盡量少喝,如果痛經嚴重者,是禁止喝綠豆湯的,會引起子宮收縮,導致腹部出現不適癥狀,加重痛經的嚴重性。月經期間也可以喝一些紅豆湯,可以有效的緩解宮寒,也可以暖胃。在月經期間要避免著涼,避免吃涼的食物以及避免沾涼水。

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