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血糖高飲食應註意什麼

2018-07-07 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

血糖高飲食應註意什麼

醫生答：

血糖高的患者平時飲食要低糖低脂飲食，盡量少吃含糖量比較高的食品，還有一些含脂肪比較高的食品，避免油炸煎炸食品。主食應該多吃一些粗糧蕎麥，小米，高粱米飯，大餅子為主，多吃蔬菜，比如說苦瓜黃瓜，西紅柿。每頓飯不應該吃得太飽，應該少食多餐。平時多參加一些戶外活動，比如說慢跑，打太極拳，練氣功，避免熬夜，戒煙戒酒。