如何預防疾病 多吃解表中藥材

金銀花

芳香的金銀花是我國古老的藥物，也是我們存在感冒問題的時候會選擇去服用的。祖國醫學記載，金銀花性寒味甘，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達可以祛邪;既能宣散風熱，又善清熱解毒，可治療各種熱性病，如身熱、發疹、發斑、熱毒癰疽、咽喉腫痛及熱毒血痢等，能夠發現金銀花的解表效果顯著。而且金銀花可以起到很好的清熱解毒之效，能減緩喉嚨腫痛，心煩心悶等癥狀，在平時的生活中去飲用金銀花還能預防轉季時容易患上的感冒，因此金銀花茶是非常不錯的選擇。

薑蘇

薑蘇同樣是非常健康的一種中藥材選擇，可以通過喝薑蘇茶來促進我們的健康，而且還有疏風散寒、理氣和胃之功，適用於風寒感冒、頭痛發熱，或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等癥狀的腸胃不適型感冒。此方以藥代茶，味少而精，實用簡便。生薑味辛、性微溫，入脾、胃、肺經，具有發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，解毒的功效。而蘇葉也叫紫蘇葉，有解表散寒、行氣和胃的功能，主治風寒感冒、咳嗽、胸腹脹滿，惡心嘔吐等癥。選取生薑、蘇葉各3克，將生薑切成細絲，蘇葉洗幹凈，我們用開水泡茶喝就可以瞭，能夠很好的解表，效果不錯。