熬夜後吃什麼食物補 三類養生食物
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1、血管和水管一樣,會老化、變硬
我們要知道,血管遍佈我們的全身,它和水管是一樣的,也是有生命的,它會變硬,會老化,我們唯一能做的就是盡可能的延長血管的壽命,從而延長我們的生命,有統計顯示:糖尿病、高血壓、高血脂、肥胖、吸煙、酗酒的人群比健康生活方式的人更容易發生動脈粥樣硬化,這是血管硬化的一種最常見的癥狀。
2、要定期檢查
血管硬化的癥狀不像平時的感冒頭疼,一旦發病能感覺出來,血管硬化的癥狀在早期不太明顯,但是一旦有總是渾身無力、記憶力減退等癥狀時,就說明血管硬化到瞭中期階段,所以對於這種疾病要早發現早治療,隻能是定期體檢,及時調整藥物以及生活方式、飲食方式等。
3、血管硬化要聽醫囑,按時用藥
調整飲食、適量運動、藥物治療都能很好的控制病情發展,但是不要認為隻要控制好病情就可以不用藥,千萬不要擅自停藥,就算需要減藥,也應該到醫院做相應的檢查,聽醫生的建議。
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