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產婦可以吃芋頭嗎

2018-07-23 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

產婦可以吃芋頭嗎

醫生答：

產婦可以吃芋頭。芋頭營養豐富，富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種營養成分。產婦產後多虛，食用芋頭可以補充營養，補氣養血，美白皮膚，烏發等。產婦容易便秘，芋頭含有豐富的纖維，食用後可以潤腸通便。能夠幫助產婦提高食欲，還能預防齲齒的發生。但芋頭中含有大量淀粉，過量食用會導致腹脹、腹痛等不適。