糖尿病早晨運動好嗎

糖尿病早晨運動好嗎

運動治療是糖尿病的基礎治療方法之一。運動對糖尿病治療有很高的價值：它可以改善胰島素的敏感性、保持理想體重、改善各項代謝指標、改善機體各系統的功能、改善心理狀態，運動可以減少和推遲糖尿病慢性並發癥的發生和發展。但是運動應選擇合適的運動時間，就可以使糖尿病患者的血糖控制得更加穩定，一般是建議餐後1小時運動為佳，可以預防低血糖的發生。如果早晨運動，容易發生低血糖。但不同的患者有不同的情況：1.早餐前空腹血糖高有黎明現象的患者，可以選擇早晨運動。2.早上空腹血糖正常，根據患者的工作時間和生活習慣，必須選擇早晨運動時，應先進食少量的碳水化合物，再去運動。總之，糖尿病患者可根據自已的情況選擇運動時間，以達到血糖的穩定。