覆盆子功效是什麼
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如何減肥
患者問：
減肥法三天瘦十斤
醫生答：減肥是一個循序漸進的過程，每天要堅持進行體育鍛煉，可以每天早上進行跑步，跳繩，或者是騎自行車，註意正常的生活飲食，每天攝入足夠的熱量，不要吃高熱量高脂肪的食物，可以適當的多吃一些小油菜，油麥菜，生菜，蘋果，香蕉，黃瓜，西紅柿。吃飯之前可以適當的喝水有效地緩解饑餓感，也可以去找中醫進行一下按摩式減肥。
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