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女性便秘的好方法

患者問:

女性便秘的偏方

醫生答:

女性便秘的時候可以喝一些西梅汁,其中含有豐富的膳食纖維、果膠及微量元素等,可以促進胃腸道的蠕動,達到預防和緩解便秘的作用;飯後適當吃一點梨,不僅可以凈化腎臟、清潔腸道,長期便秘的人可以起到一定的緩解作用;另外可以在平時輕輕的按摩腹部,促進胃腸道的蠕動,也可以有助於促進大便的排出;此外每天早晨喝一杯蜂蜜水,也可以起到一定的潤腸通便的作用。

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