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懷孕初期可以吃牛排嗎

2018-07-23 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

懷孕初期可以吃牛排嗎

醫生答：

女性在孕初期可以吃牛排，牛排性平、味甘，富含蛋白質、煙酸、維生素、氨基酸、鈣、磷、鐵等營養物質。牛排中富含人體所需要的8種氨基酸，可以提高孕婦免疫力，有利於胎兒神經系統發育。牛排富含豐富的鐵質，可促進血紅蛋白的合成，有效預防孕期缺鐵性貧血的發生。牛排富含優質蛋白，增強肌肉力量，可增強孕婦身體素質，還能醒脾開胃，增進孕婦食欲。