濕氣重食譜大全
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脊柱側彎如何預防？
脊柱側彎，因為80%是沒有原因的。不是因為你背書包太沉，也不是因為你姿勢坐的不正確，也不是因為你開車時間太長而引起脊柱側彎。因為沒有原因，所以脊柱側彎預防很難。加強體育鍛煉是預防脊柱側彎，甚至患有脊柱側彎後進行治療的最主要的方式，加強體育鍛煉、加強脊柱的柔韌性、減輕背部的肌肉的負荷、減輕脊柱的負荷，這個原則是通用的。
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