精神不好不妨試試這幾道茶

1、鐵觀音茶

鐵觀音茶是有名的茶，不僅口感非常的清香，而且具有相當不錯的保健作用，尤其是提神的效果非常好，這主要在於茶葉中的咖啡堿起到瞭提神益思的作用。咖啡堿具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。因此，飲茶後能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。

2、薄荷菊花茶

薄荷菊花茶也是一道非常宜人的茶，不僅好喝，而且能夠使精神不好的情況得到改善。制作時，薄荷3錢和菊花2錢一起放入茶杯中，加蓋沖泡5—10分鐘即可。大傢都知道，菊花茶有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效，與具有提神功效的薄荷放在一起沖飲效果更佳。

3、茉莉花茶

如果感覺到自己的心神不是很好，那麼不妨來一杯茉莉花茶吧！很多白領午休時都是伏案而睡，睡起來的時候往往感覺手腳發麻，頭暈腦脹很難受，有的甚至會有肝鬱的感覺。這主要是因為伏案而睡的不良睡姿造成的，當人們肝鬱氣滯時，精神自然也好不到哪兒去，這時如果來一杯茉莉花茶是最好不過瞭，不僅可以理氣開鬱，定心安神，而且還可以用於緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便秘等癥狀。