月經來吃什麼水果

月經來吃什麼水果

月經期間，女性自身免疫力降低，有時還伴有痛經等現象，建議經期，註意保暖，可以吃一些溫補性的水果比如大棗，蘋果，桃子，櫻桃，荔枝，桂圓，榴蓮等。這些水果都對女性身體有很好的調理作用，可以使女性快速補充所丟失的營養，但這些水果也不可多吃，多吃容易上火。月經期間不可食用寒涼性食物比如西瓜，梨，柿子，獼猴桃，香蕉等。這些食物可能會導致女性腹瀉腹痛，氣血瘀堵，所以不可食用，女性月經期間忌食辛辣刺激性較大的食物，以免導致月經不調。