幫助預防胃病的食療方法

1、羊肉糯棗溫胃粥

將新鮮羊肉200克(煮爛細切)，加入黃芪10克，糯米100克，加大棗10枚 (切細)，高良薑5克煮爛，待粥煮熟後加入適量細鹽、味精、胡椒粉。

此粥養脾胃，常服可溫陽補氣健胃，適合胃潰瘍、胃神經官能癥、慢性胃炎等伴有體贏畏寒、四肢怯冷、胃痛時有發作者。這樣的一款暖胃粥品可以有緩解腸胃不適的作用，對於養胃助消化有好處，還可以預防胃病。

2、桂棗山藥湯

紅棗12粒，山藥約300克，桂圓肉兩大匙，砂糖1/2杯。紅棗泡軟，山藥去皮、切丁後，一同放入清水中燒開，煮至熟軟，放入桂圓肉及砂糖調味。待桂圓肉已煮至散開，即可關火盛出食用。

山藥具有補脾和胃之功能;桂圓、紅棗有益氣血、健脾胃的作用。

3、玫瑰砂椒茶

玫瑰花6克，砂仁6顆(研碎)，胡椒6粒(研碎)，三藥放入壺中，用開水沖泡作茶飲服。

此方有行氣健胃止痛之功，適合慢性胃炎、胃神經官能癥伴有胃痛嗜雜、胸腹帳悶等癥狀者。這款茶品可以有保護腸胃的作用，對於緩解腸胃脹氣不舒服有好處。

幫助預防胃病的食療方法你都瞭解瞭吧，這些食療的方法可以有保護腸胃的作用，對於健脾胃補虛勞有好處，如果你有腸胃不舒服的情況，這些食療的方法是不錯的選擇呢，大傢可以試試這些食譜。