暈車吃什麼好

暈車吃什麼好

1、榨菜

榨菜色香味俱全，另外也方便攜帶，可以說是外出旅行的必備品瞭。榨菜不僅爽口開胃，另外也具有緩解暈車時頭暈氣悶等暈車癥狀，有人甚至將榨菜譽為“天然暈車寧”。

2、檸檬和橄欖

暈車時口中會產生大量的唾液，進而這些唾液會進入胃中，使得人體產生惡心的感覺。而恰好橄欖和檸檬能夠產生一種名為“鞣酸”的物質，使得口腔變得稍微幹燥一些。因此，檸檬和橄欖有助於消除暈車帶來的惡心與不適感。

3、橘子皮

用兩指捏緊橘子皮外皮，對準鼻孔，可以噴射出一種帶有芳香味的油霧，不要小看瞭這種油霧，它能夠有效的抑制暈車的癥狀。

4、蘇打餅幹

學過化學的同學們應該知道，小蘇打正是“碳酸氫鈉”，會與由於唾液分泌過多而產生的胃酸發生化學反應，也就是說，蘇打餅幹進入胃之後，可以吸收胃中的胃酸，也能有效的阻止惡心不適感。

暈車前吃什麼好

值得註意的是，坐車前不要吃太過油膩、辛辣或者太過甜膩的食品，這些食物會使得你在坐車的時候，暈車不適感加劇。另外，不僅要註意飲食清淡，也不能吃的太飽太多，同時也不能不吃飯，最好的量為5分飽，即為平時飯量的一半。

另外，不要吃像香蕉一類的高熱量食品。也絕對不要吃產氣一類的食物，例如，牛奶或豆漿等。暈車前可以喝一杯加醋的溫開水，它可以緩解坐車帶來的緊張與不適感，另外可使得暈車途中不宜暈車。

暈車後吃什麼好

1、鮮薑

眾所周知，薑有一種辛辣的味道，可以緩解暈車所帶來的不適。如果實在不想吃，也可以把鮮薑切片，放在鼻子底下聞一聞或者貼在肚臍之間。

2、酸性食物

暈車嚴重的朋友在暈車嘔吐之後，一般會出現沒有什麼胃口的情況，這個時候酸性食物將是暈車朋友們的“救命稻草”。酸性食物可以有效的壓制惡心感，像一些話梅、橘子、檸檬或者蘋果醋，都可以隨身帶著，從而緩解暈車帶來的不適感。

3、喝水

嘔吐之後一般暈車感會減輕，但是這時身體卻會出現缺水的癥狀。如果不急著吃東西的話，最好先用水漱一下口，再喝一點水，從而補充一些由於暈車而缺少的水分，身體的不適感也會大大減輕哦。

4、薄荷茶

發生暈車癥狀後，可以喝一杯薄荷茶，或者在舌頭上滴一滴薄荷油，不僅神清氣爽，也能夠幫助緩解暈車後帶來的惡心感。

5、口香糖

口香糖在失去甜味之後，具有一定的舒緩壓力的功效，對於暈車也具有一定的緩解作用，另外，也是一種“轉移註意力”的作用。

6、易克化的食物

暈車後應該暫停飲食，但是如果不適感減輕又需要進食，這時候可以選擇一些容易克化的食物，例如，面條、稀飯、水果和蔬菜等食物，應該盡量以清淡為主。

暈車吃什麼水果好

1、橘子或者香橙

香橙又被譽為“療疾佳果”，其中含有豐富的維生素C，因此有很好的減輕心理負擔的作用，還可以保持輕松愉悅的心情。

2、蘋果

蘋果的營養價值當之無愧是水果中最高的，並且又有“一天一個蘋果，醫生遠離我”的俗語。最重要的是蘋果果肉中含有一定的酸性，能夠舒緩暈車帶給人們的暈車感。

3、芒果

芒果果肉屬於良性，同時具有益胃止嘔、生津止渴、利尿止咳等健康功效，對於暈車，暈船的人，能有效的減緩不適感。

4、桃子

桃子中鐵的含量是所有水果中含量最高的，重要的是，鐵是人體造血的主要原料，對人體的健康非常有益處，因此，從另一方面來說，桃子能夠從根源阻止暈車。

5、檸檬與橄欖

檸檬與橄欖都是屬於酸性水果，而酸性正是暈車的克星，因此檸檬和橄欖也可有效的克服暈車的感覺。另外，檸檬又可以切片，既可以食用，又可以放置鼻子下面，而橄欖又方便攜帶。

暈車吃什麼藥最好

1、茶苯海明片

暈車半小時前服用一片，成人1～2片。

2、胃復安

癥狀輕者服用一片，嚴重者服用兩片。兒童要酌量減少，在上車之前10～15分鐘吞服。

3、肉桂

將肉桂打成粉放在肚臍中，用膠佈固定。肉桂具有溫陽化水的功效，從而是防止暈車的佳選。另外，或者車開動前含片3克左右的肉桂在口中，註意不要咽下去。

什麼飲料可以緩解暈車

1、橙汁。在旅途中帶飲料是不錯的選擇，橙汁的功效與鮮橙大致相同，都富含大量的維生素C，在緩解暈車不適感的同時，也放松心情、緩解壓力，使得身心愉悅。

2、檸檬汁。檸檬中可產生一種“鞣酸”，檸檬汁中同樣富含，對於緩解暈車癥狀，檸檬汁或許是不二之選。

3、涼白開。涼白開有很多有益處的功效，在暈車後喝一杯涼白開，不僅可以壓制暈車所帶來的不適感，還可以舒緩胃酸帶來的惡心癥狀。

暈車這是很多人都會出現的一個癥狀。導致瞭很多人都不敢坐車，但是隻要做好預防暈車的準備，還是能緩解癥狀的。