腸息肉術後如何保養？

腸息肉術後首先就是要註意合理的飲食，對它的復發是非常有幫助的。息肉發生的主要原因是因為我們飲食結構不合理，食物中的膳食纖維的含量比較低，過多的進食瞭精細的飲食，高蛋白、高熱量、高脂肪的飲食，它是腸息肉發生的一個重要因素，因此我們要註意增加飲食中的膳食纖維的含量。WHO推薦的我們每日攝入的膳食纖維是30克，那什麼食物含膳食纖維比較多？主要包括像海藻類的食物，比如海帶、紫菜，還有菌類，木耳、香菇這些東西，還有豆類、幹果等這些食物中也都富含膳食纖維。此外，水果、粗糧等物質都是我們鼓勵多吃的。當然並不是我們鼓勵多進食膳食纖維，就不許吃蛋白質瞭，就不許吃肉瞭，就不能吃一點有油的東西，也不是，主要是要豐富食物的成分，不能偏食，不能挑食。同時適當控制減少脂肪的攝入，適當的增加比較健康的蛋白質，比如蛋、奶、水產品，減少像豬肉、羊肉、牛肉等高熱量紅肉的攝入，這樣對預防腸息肉的發生是非常有好處的。